Et tout le reste

Apprivoiser le stress, par Pascale Patte-Wilbert

Qui, de nos jours, ne se sent pas concerné par le stress ? Surcharge de travail, corvées ménagères épuisantes, vie sociale négligée au bénéfice de nos trop nombreuses obligations, incivilités quotidiennes en ville ou dans les transports… Pascale Patte-Wilbert, sophrologue, rappelle dans son ouvrage Apprivoiser le stress qu’il faut différencier le stress bénéfique, qui dynamise et rend plus performant, et …

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De l’absurdité d’être accro au boulot : petit manuel de survie en entreprise

Parité hommes-femmes, diversité dans l’entreprise, plus de temps libre pour les salariés… Et si le progrès social, loin d’aliéner l’entreprise, était moteur de ses performances ? C’est un des fils rouges qui unit les nombreuses études citées par la journaliste Annie Kahn dans son second livre De l’absurdité d’être accro au boulot, malgré la diversité des chercheurs qui se sont …

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Neurosciences : comment programmer son cerveau pour être performant au travail ?

Saviez-vous que notre cerveau a sa propre stratégie pour économiser ses ressources ? C’est un des points de départ du livre Passer une bonne journée au bureau, c’est possible de Caroline Webb. Les “raccourcis” empruntés par notre cerveau de même que nos réactions défensives face à ce que nous percevons comme des menaces, nous pousseraient selon elle à adopter des …

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J’arrête de râler, Christine Lewicki : 4 techniques pour rester positif face aux contrariétés

Six ans après la première publication de son best-seller J’arrête de râler, les conseils de Christine Lewicki, coach d’entreprise de son métier, sont toujours aussi pertinents (à noter qu’ils sont fortement inspirés des idées de Will Bowen). En livre audio comme nous l’avons découvert avec Audible, c’est une excellente dose de bonne humeur à s’injecter pendant son trajet matinal, pour …

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Reprise difficile ? Comment positiver la rentrée

Au retour des vacances, qu’on adore ou qu’on abhorre son job, retrouver la routine métro-boulot-dodo peut être une perspective peu réjouissante. Toutes nos pistes pour arriver au bureau lundi matin avec le sourire. N’hésitez pas à partager VOS astuces dans les commentaires ou sur la page Facebook Success Storii ! Mettez-vous dans un état d’esprit positif Fixez-vous un mantra : …

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